香蕉干的做法
步骤
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1
准备香蕉和工具
步骤
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2
香蕉剥皮，用香蕉切片器切碎
步骤
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3
把香蕉均匀在网格上铺平
步骤
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4
设定温度58度，时间为9小时，按照你喜欢的软硬程度之间控制时间，风干3小时后需要翻转一次
步骤
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5
香蕉干的成品图
香蕉干的烹饪技巧
技巧
tips
千万别切太厚，要风干更长的时间，口感没那么好。0.5厘米内的厚度是最好的呢
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
控制少吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
9.1
克
少吃
糖尿病人群
54.9
大卡
多吃
减肥人群
0.1
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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