香蕉牛奶冰淇淋冰饮的做法
步骤
step
1
准备好材料。柠檬压出汁。
步骤
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2
将香蕉切片
步骤
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3
淋上柠檬汁，拌匀后，盖上保鲜膜，放入冰箱冷冻至香蕉变硬。
步骤
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4
冷冻好的香蕉片
步骤
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5
和牛奶放入果汁机中
步骤
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6
搅打至细滑没有颗粒。
步骤
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7
玻璃杯中放入冰块
步骤
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8
再倒入搅打好的香蕉牛奶，用挖球器挖出冰淇淋球，放在杯中。
香蕉牛奶冰淇淋冰饮的成品图
香蕉牛奶冰淇淋冰饮的烹饪技巧
技巧
tips
冰块放入会沉底，用大冰块，让冰块浮在上面，再放入冰淇淋球。
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
控制少吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
6.44
克
少吃
糖尿病人群
63.7
大卡
多吃
减肥人群
2.2
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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