香蕉糯米饼的做法
步骤
step
1
香蕉一根，去皮，然后用勺压成泥儿
步骤
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2
加入适量糯米粉搅拌均匀
步骤
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3
和成团
步骤
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4
放上保鲜膜醒上一个小时
步骤
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5
然后切成小剂子
步骤
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6
压扁
步骤
step
7
锅内放油，煎至两面金黄，即可盛出食用
这道菜适合我吃吗？
高血脂人群
尽量不吃
减肥人群
尽量不吃
高血糖人群
尽量不吃
高血压人群
尽量不吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
13.72
克
不吃
糖尿病人群
588.3
大卡
不吃
减肥人群
55.7
克
不吃
高血脂人群
·含盐或脂肪比较多，高血压朋友要少吃
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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