香辣咖喱炒饭的做法
步骤
step
1
鸡肉切丁，黄瓜切丁，洋葱切丁备用
步骤
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2
锅里倒点油然后放入洋葱翻炒至透明
步骤
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3
加入鸡肉块，加入适量的盐炒至鸡肉变色
步骤
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4
最后加入黄瓜稍稍翻炒
步骤
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5
关火加入少许的水，咖喱块融化后开小火翻炒均匀即可
步骤
step
6
最后倒入白米饭翻炒均匀，加入少许辣椒面增加辣味就可以开吃啦
香辣咖喱炒饭的成品图
香辣咖喱炒饭的烹饪技巧
技巧
tips
咖喱咖喱，就是如此美味，快点动手吧！
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
控制少吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
8.19
克
少吃
糖尿病人群
155
大卡
少吃
减肥人群
9.6
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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