香辣土豆丝的做法

香辣土豆丝

by 文琦 · 193 收藏 · 49492 浏览
工艺
口味 香辣味
时间 10分钟
难度 初级入门
主料 main
土豆2个 3人份
辅料 others
色拉油适量 食盐1/2茶匙 1汤匙 2瓣 辣椒酱适量 细香葱1根
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文琦
135菜谱 408粉丝

每到夏天就喜欢做一些快手菜,最近戒荤腥儿,对各类素菜的热情再次空前高涨起来。土豆的做法博客里发过不少,酸辣、炝拌、红烧、凉调、土豆泥和焖饭都发过,那今天就再换个花样,做个香辣口味儿的土豆丝。猫总说我做这道菜一绝,其实没那么夸张,很好吃倒是真的。多年总结出的经验,炒土豆丝不要用铲子,要用筷子翻拌着炒才能入味均匀并且不会糊锅,关于放醋的顺序也有讲究,下了土豆丝立刻加醋,炒出来的土豆丝口感是脆的,如果最后放,土豆丝会有些面,但是酸香味道会浓,所以根据自己喜好的口味调整顺序就可以了。这道菜我家爱吃脆脆的口感,所以把土豆丝反复过清水后,下锅就加了醋。陈醋比白醋香,并且有一种浓郁的风味。

香辣土豆丝的做法

步骤step

1

土豆去皮洗净后切或者擦成细丝,放在清水中浸泡

步骤step

2

蒜切碎粒、香葱切碎,葱白与葱叶分开

步骤step

3

将土豆丝反复冲三到四次冷水后沥干

步骤step

4

锅中放入油,中小火加热约4成热(手放在锅上手心会觉得烫)时加入蒜粒和葱白碎炒至蒜粒微微变金黄

步骤step

5

调大火,加入土豆丝后迅速调入陈醋,用筷子快速翻炒

步骤step

6

加入辣椒酱翻炒均匀后调入盐,熄火,加入香葱碎,搅拌即可

这道菜适合我吃吗?

减肥人群

建议多吃

高血糖人群

尽量不吃

高血脂人群

建议多吃

高血压人群

建议多吃

儿童

控制少吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
11.69

不吃
糖尿病人群
74.3
大卡

多吃
减肥人群
0.2

多吃
高血脂人群

·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃

·吃太多不容易消化,尽量让孩子少吃

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