香甜烤箱版烤红薯的做法
步骤
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1
红薯洗干净泥土
步骤
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2
烤箱预热220度，然后放红薯到烤箱中层，200度烤40到90分钟，时间根据所选红薯大小调节
步骤
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3
我的红薯小，30分钟后隔着烤箱拍了下，已经开始有糖浆溢出了
步骤
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4
不建议包着锡纸烤，这样受热更好，也更容易烤出糖
香甜烤箱版烤红薯的成品图
这道菜适合我吃吗？
高血糖人群
尽量不吃
减肥人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
15.54
克
不吃
糖尿病人群
91.8
大卡
多吃
减肥人群
0.2
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
让吃饭变简单
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