香甜酥脆秒杀所有的大朋友、小朋友！芝麻的做法
步骤
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1
紫薯带皮蒸熟，压成紫薯泥，没有紫薯可以用南瓜/红薯。一定要带皮蒸可以防止过多水蒸气。
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2
重新准备一个大碗，筛入150g低筋面粉。
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3
黄油室温软化之后切成小块，放入低筋面粉中。
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4
用手（或者叉子筷子之类）将黄油捏碎，和面粉慢慢融合到一起，混合成像沙粒形状的粉末状。
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5
放入紫薯泥、砂糖、盐，拌匀成均匀的面团，放到案板上静置15分钟。
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6
面团的手感是比较硬实，不粘手不粘案板，成型很好。
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7
准备一个保鲜膜，把面团放入保鲜膜当中，放入保鲜膜擀起来不会粘，而且更容易做成长条形状。
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8
借助擀面杖，把保鲜膜里面的面团擀成均匀的长方形，用剪刀剪开塑料膜，去掉保鲜膜。
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9
准备蛋黄液，均匀刷上，再均匀撒上黑芝麻和白芝麻。
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10
用刀均匀切成长条状。
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11
烤盘上铺上油纸/油布，将紫薯芝麻条均匀摆放在油纸上。
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12
烤箱上下火170度，预热10分钟，温度均匀后放入烤箱烤25-30分钟。烤好之后不要马上立即取出来，留在烤箱内用余温继续焖烤至凉透。
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13
酥脆香甜的紫薯芝麻条就成功了，超级简单有木有！食谱君吃到停不下来，一次烤了3锅，秒杀所有的大朋友、小朋友！
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14
密封保存，保持酥脆口感。 8个月以上的宝宝可以当成磨牙棒，1岁以上的宝宝可以当成小零食！好吃也要适量哦，不要消化不良了！
香甜酥脆秒杀所有的大朋友、小朋友！芝麻紫薯脆条的成品图
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
尽量不吃
高血糖人群
尽量不吃
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
29.33
克
不吃
糖尿病人群
343.1
大卡
不吃
减肥人群
17
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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