鲜味濑粉的做法
步骤
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1
鱿鱼泡软切丝，腊肉切片和虾米一起下油锅爆香
步骤
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2
加入葱白和蒜白爆香
步骤
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3
加入料酒，和少许盐和酱油翻炒
步骤
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4
加菜花翻炒
步骤
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5
炒香后加入开水、盐、酱油、糖，盖盖煮5分钟至配料出味
步骤
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6
倒入濑粉盖盖煮至濑粉软
步骤
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7
试味调节咸度，加入切碎的芹菜碎、蒜碎、香菜碎、葱碎，拌匀即可
鲜味濑粉的成品图
这道菜适合我吃吗？
高血压人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
0.63
克
多吃
糖尿病人群
9.6
大卡
多吃
减肥人群
0.6
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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