鲜玉米鱿鱼卷猪骨汤的做法
步骤
step
1
发好的鱿鱼洗净
步骤
step
2
切花刀后在切片
步骤
step
3
猪尾骨用清水泡清血水
步骤
step
4
准备姜丝
步骤
step
5
锅内倒入清水加入几片姜丝大火烧开打开加入鱿鱼烫至卷曲后捞起
步骤
step
6
再把猪骨冷水下锅焯水后捞起
步骤
step
7
电炖锅内加入猪骨，倒入开水，把姜丝加入
步骤
step
8
先炖一小时
步骤
step
9
鲜玉米洗净
步骤
step
10
等一小时后打开加入切段鲜玉米再炖半小时
步骤
step
11
半小时过后再加入鱿鱼卷和料酒盖上再炖半小时
步骤
step
12
时间到打开加盐调味即可加入枸杞子后上桌
鲜玉米鱿鱼卷猪骨汤的成品图
鲜玉米鱿鱼卷猪骨汤的烹饪技巧
技巧
tips
1、用电炖锅炖汤加入料酒不会像明火那样蒸发，少加以免料酒味过重影响美味；
2、这道汤水很鲜美，无需再用鸡精调味。
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
尽量不吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
14.98
克
不吃
糖尿病人群
185.2
大卡
少吃
减肥人群
6.3
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
让吃饭变简单
www.meishij.net
热门食材
鲜玉米鱿鱼卷猪骨汤相似菜谱
香儿厨房的其他菜谱
喜欢这道菜的人还喜欢