小白虾炒韭菜的做法
步骤step
1
新鲜的小白虾冲洗干净，沥干水分
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2
韭菜洗净，控干，切断
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3
鸡蛋打散，搅匀
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4
起油锅，烧热后，下入鸡蛋液，待蛋液凝固，划散，推至锅边
步骤step
5
利用锅内余油，倒入小白虾，炒至颜色变白
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6
下入韭菜，大火翻炒
步骤step
7
用盐调味，韭菜变色，马上关火盛出
这道菜适合我吃吗？
高血压人群
建议多吃
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
1.68
克
多吃
糖尿病人群
45.2
大卡
多吃
减肥人群
0.5
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
让吃饭变简单
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