虾仁馄饨的做法
步骤
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1
大虾剥皮
步骤
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2
用搅拌机打碎，不用打成泥，有虾肉丁更好吃
步骤
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3
加料酒和姜片去去腥味
步骤
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4
肉馅加酱油调味拌匀
步骤
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5
把肉馅和虾肉拌在一起
步骤
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6
加五香粉，生姜粉搅拌均匀
步骤
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7
葱花打碎拌入馅料
步骤
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8
买的馄饨皮
步骤
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9
把馅放在中间后对折
步骤
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10
把皮斜着捏在一起
步骤
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11
小扇子一样的大馅馄饨
虾仁馄饨的成品图
虾仁馄饨的烹饪技巧
技巧
tips
馄饨汤料可加入味达美、盐、香油、葱花用热汤冲开，也可根据自己口味加入其它食材
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
建议多吃
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
1.33
克
多吃
糖尿病人群
151.5
大卡
少吃
减肥人群
12.5
克
少吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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