西瓜猕猴桃果冻的做法
步骤
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1
西瓜半个 挖球和块
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2
猕猴桃丁倒入锅中
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3
倒入白砂糖30g 适量清水 大火煮沸
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4
倒入吉利丁粉5g搅拌均匀
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5
捞出 放入高脚杯
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6
冷冻1小时
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7
养乐多倒入碗内
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8
倒入杯子冷冻1小时
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9
西瓜块榨汁
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10
过滤
步骤
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11
倒入吉利粉8g 搅拌均匀
步骤
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12
倒入杯子冷冻1小时
步骤
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13
放上西瓜球 完成
西瓜猕猴桃果冻的成品图
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
2.24
克
多吃
糖尿病人群
14.6
大卡
多吃
减肥人群
0.1
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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