西红柿虾仁汤的做法
步骤
step
1
豆腐皮用开水泡软
步骤
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2
西红柿去皮切块、鸡蛋打散、虾仁用料酒腌一下
步骤
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3
把鸡蛋炒熟盛出
步骤
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4
起油锅煸炒西红柿
步骤
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5
放入豆腐皮、黑木耳、虾仁煸炒，放入开水大火煮开
步骤
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6
放入鸡蛋、盐
步骤
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7
最后撒上葱花
西红柿虾仁汤的成品图
西红柿虾仁汤的烹饪技巧
技巧
tips
黑木耳事先泡发好
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
4.2
克
多吃
糖尿病人群
155.3
大卡
少吃
减肥人群
8.2
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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