西葫芦炒肉的做法
步骤
step
1
猪肉切成条
步骤
step
2
西葫芦去皮切成条
步骤
step
3
切好的猪肉用料酒 生抽淀粉抓匀
步骤
step
4
锅里油烧热倒入腌好的肉
步骤
step
5
翻炒至肉变色
步骤
step
6
然后加入小瓜炒匀
步骤
step
7
加入生抽及一点水
步骤
step
8
翻炒几分钟后加点盐
步骤
step
9
不停炒，炒至入味
步骤
step
10
最后加点鸡精炒匀
步骤
step
11
炒好后装盘即
西葫芦炒肉的成品图
西葫芦炒肉的烹饪技巧
技巧
tips
西葫芦炒肉的时候有能有点沾锅，所以加点水炒炒
这道菜适合我吃吗？
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
1.96
克
多吃
糖尿病人群
89.5
大卡
多吃
减肥人群
7.4
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
让吃饭变简单
www.meishij.net
热门食材
西葫芦炒肉相似菜谱
搬个凳子看戏08的其他菜谱
喜欢这道菜的人还喜欢