新奥尔良烤翅的做法
步骤
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1
鸡翅根化冻，将里边的血块清洗干净。
步骤
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2
洗干净的翅根放入一个干净的盆内
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3
放入适量新奥尔良烤肉调料
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4
再放入适量辣椒粉
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5
用手揉匀，可以多揉一会，比较入味。
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6
将揉匀的翅根盖上保鲜膜，放冰箱冷藏腌制至少2小时。
步骤
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7
烤箱预热200度。烤盘里垫上锡纸，放上烤网
步骤
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8
将腌制好的翅根均匀放在烤网上。
步骤
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9
翅根表面撒上适量辣椒粉和孜然粉，放入预热好的烤箱烘烤。
步骤
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10
15分钟左右的时候取出翻面，再撒点辣椒粉和孜然粉，然后放回烤箱继续烘烤10分钟左右即可。
新奥尔良烤翅的成品图
这道菜适合我吃吗？
高血脂人群
建议多吃
减肥人群
控制少吃
高血压人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
3.01
克
多吃
糖尿病人群
140.9
大卡
少吃
减肥人群
8
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
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