西芹拌鸡丝的做法
步骤
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1
鸡胸从一块
步骤
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2
然后放水里
步骤
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3
加入料酒及香葱煮十几分钟
步骤
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4
煮好的鸡肉然后闷半个小时
步骤
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5
闷好的鸡块放冷水里泡半小时
步骤
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6
西芹清洗干净
步骤
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7
然后水里加盐及香油煮开后加入西芹煮几分钟
步骤
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8
西芹煮 好后手撕成条
步骤
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9
在水里凉好的鸡块手撕成丝
步骤
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10
西芹及鸡肉放一起
步骤
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11
加入切好的胡萝卜
步骤
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12
加入生抽
步骤
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13
加入味极鲜
步骤
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14
加入鸡精
步骤
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15
加入盐
步骤
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16
然后加入油泼辣子
步骤
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17
搅拌均匀后装盘即可
西芹拌鸡丝的成品图
西芹拌鸡丝的烹饪技巧
技巧
tips
煮 鸡胸肉的大约煮15分钟左右然后在盖盖子闷半个小时以可了
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
3.57
克
多吃
糖尿病人群
52.1
大卡
多吃
减肥人群
1.4
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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