寻宝船的做法
步骤
step
1
准备好原材料，胡萝卜切丁与青豆玉米粒放在一起，广式腊肠切碎，葱切碎，鸡蛋煮熟，柚子皮剪成小块刮薄一些。
步骤
step
2
肉馅加水搅打上劲，加入葱花。
步骤
step
3
加欣和六月鲜酱油一勺。
步骤
step
4
再加入盐，鸡精，耗油，香油，搅拌均匀。
步骤
step
5
煮熟的鸡蛋晾凉剥皮，对半切开，掏出蛋黄。
步骤
step
6
把肉馅酿到鸡蛋里。
步骤
step
7
放入蒸锅，蒸8分钟。
步骤
step
8
蒸熟取出。
步骤
step
9
锅中倒油，烧热后下入胡萝卜青豆玉米粒广式腊肠翻炒，加入盐和鸡精。
步骤
step
10
加入一勺欣和六月鲜酱油，继续翻炒。
步骤
step
11
炒熟后装入火龙果皮中，淋上几滴香油。
步骤
step
12
柚子皮插在牙签上做成小船帆的样子。
步骤
step
13
把船帆插在小船上，把宝藏也摆好。
步骤
step
14
也可以把蒸肉丸酿蛋的汤浇上。
寻宝船的成品图
这道菜适合我吃吗？
高血压人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
控制少吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
6.72
克
少吃
糖尿病人群
111.1
大卡
少吃
减肥人群
6
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
让吃饭变简单
www.meishij.net
热门食材
喜欢这道菜的人还喜欢