盐煎肉的做法
步骤
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1
准备好主要材料，蒜末切段，红椒切丝，五花肉切片备用
步骤
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2
锅中倒入适量油，6分热摆入五花肉小火煎
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3
撒盐，煎至五花肉出油，边缘焦黄
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4
倒入香葱碎
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5
倒入蒜片，炸香
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6
放入蒜苗翻炒一分半钟
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7
倒入豆瓣酱
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8
倒入豆豉，翻炒均匀
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9
最后放入红椒，如果能吃辣改为红辣椒更好吃，翻炒一分半钟
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10
翻炒至断生即可
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11
出锅
步骤
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12
成品
盐煎肉的成品图
这道菜适合我吃吗？
高血压人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
尽量不吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
11.48
克
不吃
糖尿病人群
152.4
大卡
少吃
减肥人群
7.9
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
让吃饭变简单
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