燕麦南瓜豆浆的做法
步骤
step
1
准备好食材，南瓜切片。
步骤
step
2
破壁豆浆机内加入900毫升清水，把三种食材放入豆浆机内。
步骤
step
3
豆浆机通电，如果在机器上直接操作，选择“干湿豆”键，进行启动即可，制作时间25分钟； 如果在手机APP端，则选择‘燕麦南瓜豆浆’食谱直接进行启动即可，制作时间25分钟。“
步骤
step
4
手机显示操作时间以及提示。
步骤
step
5
制浆完成，机盖显示“End”,拔掉电源倒出豆浆。
燕麦南瓜豆浆的成品图
燕麦南瓜豆浆的烹饪技巧
技巧
tips
份量为两人份，干黄豆不需浸泡，选择五谷功能即可。
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
3.22
克
多吃
糖尿病人群
42.4
大卡
多吃
减肥人群
1.6
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
让吃饭变简单
www.meishij.net
热门食材
燕麦南瓜豆浆相似菜谱
黑猫警长kitchen的其他菜谱
喜欢这道菜的人还喜欢