椰蓉花生糯米滋的做法
步骤
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1
准备所有食材
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2
花生用料理机打碎
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3
然后加入椰蓉、熟芝麻、白砂糖
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4
混合均匀即可。
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5
白鲨糯米粉和白鲨玉米淀粉放入碗中，加入白砂糖
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6
加入纯牛奶
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7
搅拌至无干粉状。
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8
盖上保鲜膜扎上小孔，水开后放入蒸锅中，中小火蒸25分钟左右。
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9
蒸好后放入黄油
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10
用硅胶铲搅拌均匀
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11
装入保鲜袋揉至黄油完全融化
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12
分成10个小团子。
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13
取一份小团子，擀成圆饼状
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14
放上适量的椰蓉花生馅
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15
像包包子一样收口
步骤
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16
然后裹上椰蓉即可。
椰蓉花生糯米滋的成品图
椰蓉花生糯米滋的烹饪技巧
技巧
tips
超简单有没有?快来试试吧，软糯香甜，满口的椰蓉花生香～太好吃了
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
尽量不吃
高血糖人群
尽量不吃
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
28.14
克
不吃
糖尿病人群
315.4
大卡
不吃
减肥人群
14.3
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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