原汁烤花蛤的做法
步骤
step
1
花蛤吐沙后洗刷干净
步骤
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2
铺入烤盘
步骤
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3
烤箱预热200度，放入中层，5分钟
步骤
step
4
全部开口即可
步骤
step
5
美味多汁，喜欢口味重的可以加入椒盐，我觉得原味就非常美味
原汁烤花蛤的成品图
原汁烤花蛤的烹饪技巧
技巧
tips
花蛤一定要提前使其吐干净沙
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
0.7
克
多吃
糖尿病人群
20.7
大卡
多吃
减肥人群
0.3
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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