椰汁桃胶的做法
步骤
step
1
桃胶用清水浸泡10-12小时，使其完全软化
步骤
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2
加入适量清水
步骤
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3
加入桃胶，设置花茶模式，煲20分钟
步骤
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4
到最后3分钟时，加入冰糖
步骤
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5
时间到，冰糖已经全部溶化，搅拌一下
步骤
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6
盛出
步骤
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7
加入椰汁拌匀便可
椰汁桃胶的成品图
椰汁桃胶的烹饪技巧
技巧
tips
糖和椰汁的比例，根据个人口味，喜欢甜食的亲，可以多加些冰糖
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
尽量不吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
17.22
克
不吃
糖尿病人群
116.2
大卡
少吃
减肥人群
1.7
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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