意大利面的做法
步骤
step
1
甜椒洋葱切丝
步骤
step
2
煮水沸腾加入意大利面煮15分钟捞出过冷水，热锅放油加蒜出味，接着放甜椒洋葱丝炒2分钟，接着放过冷水的意大利面，炒3钟，放蚝油酱油，太干可以少许水，出锅！再热锅炒两个鸡蛋放在一起拌着吃就可以！
意大利面的成品图
意大利面的烹饪技巧
技巧
tips
煮意大利面不宜煮过久！
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
尽量不吃
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
18.34
克
不吃
糖尿病人群
267.4
大卡
少吃
减肥人群
15.3
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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