营养又美味的小炒鸡蛋的做法
步骤
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1
准备好所需的食材
步骤
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2
青椒用清水洗干净后，切小段
步骤
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3
鸡蛋去壳后装晚中用筷子搅拌成均匀蛋液
步骤
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4
锅中倒入适量油，烧热后，倒入鸡蛋液，中火慢慢翻炒至微黄
步骤
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5
加入剁椒、青椒和少许盐，大火快速翻炒出香味即可出锅
营养又美味的小炒鸡蛋的成品图
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
2.45
克
多吃
糖尿病人群
59.7
大卡
多吃
减肥人群
3.4
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
让吃饭变简单
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