营养早餐饼的做法
步骤
step
1
碗中打入鸡蛋，加入面粉，葱花，食用盐，清水，调成稍稀的面糊。
步骤
step
2
锅中刷油，倒入面糊，摆上火腿肠，小火煎至定型。
步骤
step
3
打入两个鸡蛋搅散，煎至快定型时，撒上黑芝麻即可。
营养早餐饼的成品图
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
3.01
克
多吃
糖尿病人群
151.9
大卡
少吃
减肥人群
9.7
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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热门食材
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