意式拌面的做法
步骤
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1
1 材料围观一下吧
步骤
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2
2将西红柿切小丁，下入油锅中翻炒
步骤
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3
3炒至出沙时下入肉末继续翻炒
步骤
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4
4肉未变色后加入洋葱未继续混合翻炒
步骤
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5
加入蕃茄酱，少许清水熬煮十分钟左右，最后加盐调味，盛出备用
步骤
step
6
6座锅下面，面条条盛出与酱料混合。
这道菜适合我吃吗？
高血糖人群
建议多吃
减肥人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
4.69
克
多吃
糖尿病人群
28.4
大卡
多吃
减肥人群
0.2
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
让吃饭变简单
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