用这种方式吃水果，孩子更喜欢哦！（附不的做法
步骤
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春季挑选草莓的方法及正确清洗方法！
食谱君语：时下正是草莓上市的季节，草莓不仅色泽鲜艳，香味浓郁、酸甜可口，而且草莓营养价值高，营养成分容易被消化、吸收，从中医角度来讲，草莓味甘、酸，性凉，有健脾胃、润肺止咳、凉血解毒的作用，特别适宜春天养生食用，所以被营养学家誉为“春天第一果”。
步骤
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2
锅中倒入清水，放入冰糖，小火熬化冰糖，晾凉备用。
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3
将所有水果切成大小一致的小块。
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4
将椰浆、淡奶倒入晾凉的冰糖水中，搅拌混合均匀。
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5
倒入切好的水果
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6
拌匀
步骤
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7
家庭版的高级水果捞就做好了。别具风味的大牌风范！
用这种方式吃水果，孩子更喜欢哦！（附不同水果挑选及清洗方法）的成品图
用这种方式吃水果，孩子更喜欢哦！（附不同水果挑选及清洗方法）的烹饪技巧
技巧
tips
清洗方法：
➀草莓不要去叶头，放入水中浸泡十五分钟，否则可能造成细菌污染。如此可让大多数的农药随著水溶解。而后将草莓去叶子，放入盐水中泡五分钟，再用清水冲洗，即可食用。
➁把草莓浸在淘米水（宜用第一次的淘米水）及淡盐水（一面盆水中加半调羹盐）中3分钟，它们的作用是不同的，碱性的淘米水有分解农药的作用；淡盐水可以使附着在草莓表面的昆虫及虫卵浮起，便于被水冲掉，且有一定的消毒作用。
食用建议：草莓含有丰富的膳食纤维和果酸，宝宝不宜过量食用，每天5颗左右即可。
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
控制少吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
6.58
克
少吃
糖尿病人群
102
大卡
少吃
减肥人群
7.1
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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