油菜蕻油条年糕汤的做法
步骤
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1
食材：年糕片、油条、油菜蕻（已清洗）
步骤
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2
将油条撕开放在案板上切成段，待用
步骤
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3
将已清洗好的油菜蕻放在案板上切开
步骤
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4
在锅中加入2汤勺油烧热，下入切好的油菜蕻翻炒翻炒
步骤
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5
接着，合入年糕片，加适量的清水煮开
步骤
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6
然后，合入切好的油条翻动一下
步骤
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7
最后，加1勺盐
步骤
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8
加0.5勺味精
步骤
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9
调味翻匀，即可
油菜蕻油条年糕汤的成品图
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
尽量不吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
17.36
克
不吃
糖尿病人群
167.2
大卡
少吃
减肥人群
6.2
克
多吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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