原味蛋挞的做法
步骤
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1
材料汇总
步骤
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2
分离蛋清和蛋黄，取蛋黄
步骤
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3
奶粉用温开水冲服
步骤
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4
蛋黄放入牛奶中，加入白糖
步骤
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5
再加入吉士粉
步骤
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6
加入炼乳
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7
搅拌后倒入淡奶油
步骤
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8
搅拌均匀后过筛
步骤
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9
蛋挞液倒入蛋挞皮八分满即可
步骤
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10
放入已经预热好的烤箱烘烤
原味蛋挞的成品图
原味蛋挞的烹饪技巧
技巧
tips
烘烤条件：烤箱中层，215度，20分钟左右。
这道菜适合我吃吗？
高血脂人群
控制少吃
减肥人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
高血糖人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
2.73
克
少吃
糖尿病人群
244.3
大卡
少吃
减肥人群
21.8
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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