原汁蒸排骨的做法
步骤
step
1
将排骨切块，准备好配料
步骤
step
2
将排骨焯水后，加入所有配料，搅匀
步骤
step
3
放入高压锅中，高压锅中加水（注意多加点以免烧干），60Mpa 蒸20分钟。也可以适当调节压力和时间，时间长点比较好
步骤
step
4
蒸好之后，就可以吃到香喷喷的原汁排骨啦
原汁蒸排骨的成品图
原汁蒸排骨的烹饪技巧
技巧
tips
1、排骨越新鲜越好哦；
2、可以不用腌制，非常方便呢；
3、排骨焯水可以去除异味；
4、排骨下面放上香芋或者土豆一起蒸，味道也非常赞！！！
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
建议多吃
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
0.84
克
多吃
糖尿病人群
196.3
大卡
少吃
减肥人群
15.9
克
少吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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