玉米冬瓜汤的做法
步骤
step
1
冬瓜去皮去瓤洗干净切成滚刀块
步骤
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2
玉米洗干净切成段，粉丝洗干净
步骤
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3
冬瓜、玉米放入电饭煲内胆
步骤
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4
加适量水
步骤
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5
将内胆放入电饭煲
步骤
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6
盖上盖子，通电煲
步骤
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7
开锅后将粉丝入锅
步骤
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8
添加家乐浓汤宝
步骤
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9
添加黑木耳，搅拌均匀，盖上锅盖继续煲
步骤
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10
煲至食材熟，加盐搅拌均匀，断电
步骤
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11
撒入香菜碎，即可盛出享用
玉米冬瓜汤的成品图
玉米冬瓜汤的烹饪技巧
技巧
tips
调味品的添加依据个人口味。
浓汤宝味道很鲜美，加少许盐，可以不再加其他调味品。
这道菜适合我吃吗？
高血糖人群
尽量不吃
减肥人群
控制少吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
21.63
克
不吃
糖尿病人群
145
大卡
少吃
减肥人群
1.6
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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