玉米青豆炒虾仁的做法
步骤
step
1
鲜虾去壳，用牙签挑去虾线，加入少许料酒，花生油，盐，抓均腌10分钟
步骤
step
2
加入少许生粉，让虾肉更嫩滑
步骤
step
3
准备玉米粒，青豆
步骤
step
4
切几片黄瓜装饰盘子
步骤
step
5
锅里放入水，放入青豆与玉米粒煮一下
步骤
step
6
倒出沥干水备用
步骤
step
7
烧热锅，倒入少许油，放入蒜蓉翻一翻
步骤
step
8
倒入虾仁翻炒，直到红
步骤
step
9
倒入玉米粒，青豆，继续翻炒，加入调粉翻炒均匀，离火装盘
步骤
step
10
诱人的玉米青豆虾仁
玉米青豆炒虾仁的成品图
玉米青豆炒虾仁的烹饪技巧
技巧
tips
虾要弄干净虾线，玉米青豆可按自己喜欢的量加减
这道菜适合我吃吗？
高血压人群
建议多吃
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
4.97
克
多吃
糖尿病人群
69.4
大卡
多吃
减肥人群
1.3
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
让吃饭变简单
www.meishij.net
热门食材
美人鱼的爱心的其他菜谱
喜欢这道菜的人还喜欢