鲣鱼松饭团的做法
步骤
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1
煮米饭，我用的一般比例是大米2/3,糯米1/3，这样做的饭团因为有糯米增加了粘性所以不容易散！放的水也比平时略少一，为了让米饭更有嚼劲儿。
步骤
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2
煮好的米饭加少许麻油拌匀后放凉至温热，这时放市售的鱼松，我买的这种瓶装的里面有海苔碎和芝麻粒，口感很丰富，您也可以根据自己喜好添加别的诸如肉松之类的也行。
步骤
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3
将翻拌均匀的米饭放入饭团模，如果您没有模，完全可以徒手将其搓成圆形，或任何形状
步骤
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4
做好的饭团贴上裁剪成合适大小的海苔片！
鲣鱼松饭团的成品图
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
尽量不吃
高血糖人群
尽量不吃
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
52.36
克
不吃
糖尿病人群
352
大卡
不吃
减肥人群
2.4
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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