鱼香油豆腐的做法
步骤
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1
炸好的长油豆腐
步骤
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2
辣椒，蒜米
步骤
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3
烧油，放进辣椒丝炒匀
步骤
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4
放盐让辣椒入味
步骤
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5
炒断生
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6
放进炸好的油豆腐
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7
翻炒均匀
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8
撒上鱼香粉
步骤
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9
浇上卤汁
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10
撒上鸡精
步骤
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11
淋点蚝油，炒匀
步骤
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12
即成
鱼香油豆腐的成品图
这道菜适合我吃吗？
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
3.36
克
少吃
糖尿病人群
255.7
大卡
少吃
减肥人群
19.6
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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