芋圆马蹄爽的做法
步骤
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1
买回的马蹄洗干净，削去外皮
步骤
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2
切成颗粒，放入锅里加适量的水煮
步骤
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3
加点冰糖，加枸杞
步骤
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4
加桂圆干肉，一起煮10分钟
步骤
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5
芋圆放另一锅里煮开，煮到浮在水面后，捞出后放入冷开水里过一下
步骤
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6
再次捞出放入马蹄糖水里即可
芋圆马蹄爽的成品图
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
3.99
克
多吃
糖尿病人群
34.2
大卡
多吃
减肥人群
0.4
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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