枣花酥的做法
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水油皮的材料混合成光滑面团。
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油酥的材料混合成光滑面团。
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水油皮等分为12份,盖好冷藏半个小时。
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将油酥和馅心分别等分成12份。
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拿一块静置好的水油皮面团,按扁成为圆形。将油酥面团放在水油皮面团中心,包起来,收口朝下擀开成长椭圆形
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从上而下卷起来,卷好后松弛10分钟。
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卷好的面团旋转90度,再次擀开成更长的长椭圆,再次从上而下卷起来。将12份面团全部卷好,盖上保鲜膜静置松弛15分钟。
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取一块静置好的面团,擀开成圆形,将一块枣泥馅放在面团中央,包起来。
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包好后,收口朝下,擀成圆饼状。用剪刀在圆饼上剪12-16刀。
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将每一片“花瓣”扭转。
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摆在烤盘上,在枣花酥的中心,点上红点装饰。
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将烤盘放入预热好180度的烤箱,烤18分钟左右,放凉了再从烤盘里取出来。
枣花酥的成品图
枣花酥的烹饪技巧
技巧
tips
1、水油皮一定要揉久一些,醒到时候,有一定的筋度扩展性好,才不易破酥;
2、500克大枣洗净去核,用料理机将枣肉搅碎,倒入锅中,倒入2杯水,开小火加热。加热过程中用铲子不断翻炒,使水与枣肉全部融合。炒至水分收干,枣泥发硬即可。
这道菜适合我吃吗?
减肥人群
尽量不吃
高血糖人群
尽量不吃
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
糖
热量
脂肪
33.53
克
不吃
糖尿病人群
415
大卡
不吃
减肥人群
19.2
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中,高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化,尽量让孩子少吃
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