炸馒头片的做法
步骤
step
1
自己做的玉米面馒头2个
步骤
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2
切成厚度适中的片
步骤
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3
2个鸡蛋打在容器里加少许盐搅打均匀
步骤
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4
将馒头片放入蛋液里，两面裹上蛋液
步骤
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5
平底不粘锅置炉灶上，倒适量花生油微热后放入馒头片
步骤
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6
一面煎黄后翻面再煎另一面
步骤
step
7
装盘，配上一碗粥，美味早餐轻松搞定
炸馒头片的成品图
炸馒头片的烹饪技巧
技巧
tips
1.馒头要隔夜的不要太软；
2.最好用不粘锅煎制。
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
控制少吃
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
0.84
克
少吃
糖尿病人群
114.3
大卡
少吃
减肥人群
7.5
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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