蒸蛋的做法
步骤
step
1
打入鸡蛋，放盐
步骤
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2
搅拌均匀，放油
步骤
step
3
比例1：1放温水，嗯，也可以多放一点，滴几滴芝麻油，再搅拌一下
步骤
step
4
盖过架子，稍微高一点就好
步骤
step
5
盖好盖，扭好时间，15分钟
蒸蛋的成品图
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
0.28
克
多吃
糖尿病人群
52.4
大卡
多吃
减肥人群
4.2
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
让吃饭变简单
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