蒸玉米粉蛋糕的做法
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将20克白糖,玉米油和水混合备用
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分蛋时将蛋黄放入油水盆里
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蛋清中加入少许盐和柠檬汁,分次加入60克白糖,打发至干性发泡
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用电动打蛋器将蛋黄液搅打均匀
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筛入玉米粉
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用电动打蛋器低速搅拌几秒钟,混合均匀
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将三分之一蛋白霜加入蛋黄糊中搅拌均匀
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将混合好的蛋糕糊倒回蛋白盆中
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用刮刀切拌均匀
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将蛋糕糊倒入模具,用力震几下
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盖上保鲜膜,放入已烧开水的蒸锅中,中小火蒸15分钟
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关火立即出锅,揭开保鲜膜倒扣
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冷却后脱模切块享用
蒸玉米粉蛋糕的成品图
蒸玉米粉蛋糕的烹饪技巧
技巧
tips
1.方子中水可以用等量牛奶代替,玉米粉可以用低筋粉代替
2.根据各人口味调整糖量
3.蒸锅里的水一定要事先加足,中途不能打开锅盖
4.蒸好不用焖,立即开盖取出蛋糕
这道菜适合我吃吗?
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
尽量不吃
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
糖
热量
脂肪
18.97
克
不吃
糖尿病人群
244.6
大卡
少吃
减肥人群
12.6
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中,高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化,尽量让孩子少吃
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