这样的鸡炖才更好吃，你知道吗？的做法
步骤
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1
切小块
步骤
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2
姜，葱切块
步骤
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3
准备好所有食材
步骤
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4
起锅热油倒入砂糖炒糖色
步骤
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5
倒入鸡块煸炒片刻，加入葱姜和大料
步骤
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6
倒入料酒，红烧酱油，耗油，翻炒均匀上色
步骤
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7
加入香菇，倒入开水，大火煮开，小火慢炖1小时
步骤
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8
可以再做个鸡肉焖饭
步骤
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9
鸡肉炖烂，加入土豆煮10分钟或者15分钟收汁即可
步骤
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10
安食农科北京油鸡肉质滑嫩，富含游离氨基酸、肌内脂肪和不饱和脂肪酸等风味物质，这也正是其味道中“鲜”的由来。鸡肉弹嫩紧实，味道鲜美，营养丰富，带给您极致的吃鸡体验。
这样的鸡炖才更好吃，你知道吗？的成品图
这样的鸡炖才更好吃，你知道吗？的烹饪技巧
技巧
tips
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高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
3.29
克
多吃
糖尿病人群
124.1
大卡
少吃
减肥人群
6.2
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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