这样煮粥，你家宝宝可以多吃2碗的做法
步骤
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1
准备好食材和电饭煲
步骤
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2
米免洗免泡，15种谷物搭配很营养
步骤
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3
谷物米，青豆，玉米粒，全部倒入电饭煲
步骤
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4
加入水
步骤
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5
按宝宝粥煮2小时
步骤
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6
煮到90分钟时加入青菜继续煮到熄火
步骤
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7
薪丰米伴侣，免淘洗免浸泡，易煮同熟，出口品质，绿色营养，爱的味道”
这样煮粥，你家宝宝可以多吃2碗的成品图
这道菜适合我吃吗？
高血压人群
建议多吃
高血糖人群
尽量不吃
减肥人群
控制少吃
高血脂人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
23.17
克
不吃
糖尿病人群
186.3
大卡
少吃
减肥人群
2.9
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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