芝士焗地瓜 宝宝辅食食谱的做法
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1
参考月龄：12个月以上
食材准备：红薯一个、鸡蛋一个、奶酪少许
烹饪时间：30分钟
难度分析：初级
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2
红薯清洗干净一切为二。
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3
放在蒸锅蒸20—25分钟。
用筷子可以插透就是熟了，但这次我用地瓜的皮来做个小盅，一定不要煮到爆皮哦！
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4
用勺子将地瓜的瓤挖出来放在碗里，地瓜皮上留薄薄一层肉作为支撑。
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5
压成地瓜泥。
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6
鸡蛋一个抽打均匀，倒入地瓜泥里。
宝宝鸡蛋过敏的话也可以放点牛奶或者配方粉，加入蛋液后的地瓜泥很容易成型，蛋香味好足！
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7
搅拌均匀。
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8
将地瓜蛋泥用勺子倒回地瓜的“壳”里。
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9
均匀的撒上奶酪丝。
关于奶酪的挑选我之前写过一篇攻略点击这里查看，奶酪一般国外建议是满六个月就可以给宝宝吃啦，如果你担心含钠量的问题也可以周岁之后再添加。
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10
烤箱上下火180度预热5分钟，烤15分钟。
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11
烤的过程中奶酪会慢慢融化，搭配滋滋啦啦的响声，这个过程太美妙啦O(∩_∩)O
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12
这道辅食可以作为宝宝的加餐或者甜点，如果想给放在正餐里，可以搭配一碗蔬菜粥哈！
芝士焗地瓜 宝宝辅食食谱的成品图
这道菜适合我吃吗？
高血脂人群
建议多吃
减肥人群
控制少吃
高血压人群
建议多吃
高血糖人群
尽量不吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
10.92
克
不吃
糖尿病人群
135.9
大卡
少吃
减肥人群
5.3
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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