芝士焗土豆泥的做法
步骤
step
1
火腿、洋葱、马苏里拉芝士切碎。
步骤
step
2
锅中放少许油，把火腿和洋葱炒香。
步骤
step
3
土豆蒸熟压碎。倒入淡奶油、盐、黑胡椒粉、孜然粉，拌匀。
步骤
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4
加入炒好的火腿和洋葱，拌匀。
步骤
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5
土豆泥装入模具，表面铺一层马苏里拉芝士。
步骤
step
6
放入预热好的烤箱，上下火180度，中层烘烤10分钟左后，表面微微变色即可。
芝士焗土豆泥的成品图
芝士焗土豆泥的烹饪技巧
技巧
tips
该配方可做两个模具的量。
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
控制少吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
8.61
克
少吃
糖尿病人群
149.4
大卡
少吃
减肥人群
9
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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