芝士香菇烤鹌鹑蛋的做法
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香菇洗净,用厨房纸将水份吸净。
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摘去香菇柄。
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放少许芝士在香菇里。
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将香菇放在烤网上固定,香菇就不会歪了,磕入鹌鹑蛋。
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再加上一些芝士。
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烤箱190度预热好,将香菇放入烤箱。(ACA烤箱ATO-E43A这款烤箱特别贴心的设计了预约功能,特别好用)
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上下管190度烤20分钟。
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可以看到表面已有焦斑。出炉,撒上椒盐,好吃到飞。
芝士香菇烤鹌鹑蛋的成品图
芝士香菇烤鹌鹑蛋的烹饪技巧
技巧
tips
香菇烤制过程中,会有水份低落,在最底层放上烤盘,就不会把烤箱弄脏了。这款菜谱使用ACA烤箱ATO-E43A烤箱制作。
这道菜适合我吃吗?
高血压人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
糖
热量
脂肪
2.73
克
多吃
糖尿病人群
139.4
大卡
少吃
减肥人群
9.2
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化,非常适合小朋友吃
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