芝香蔬菜沙拉的做法
步骤
step
1
准备材料，西红柿忘记摆上，青椒和奶酪由于盘子太小，也没用上
步骤
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2
所有的蔬菜清洗干净，沥干水分，熟土豆趁热浇上少许的沙拉汁，便于入味
步骤
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3
2种颜色的生菜切条，颜色交错摆放在盘中
步骤
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4
黄瓜去皮切圆片摆在盘中，土豆片摆放在盘中
步骤
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5
红柿子椒切圈、西红柿切片，颜色交错摆放盘中
步骤
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6
吃的时候淋上沙拉汁
芝香蔬菜沙拉的成品图
芝香蔬菜沙拉的烹饪技巧
技巧
tips
没有任何技术含量，所有的食材处理干净后，按颜色搭配即可，丘比的沙拉汁就好在这里，直接拌菜，厨房新手一样可以做大餐。我准备的材料比较多，其余的材料全部切碎装大盆，淋上沙拉汁拌匀了直接吃。
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
1.89
克
多吃
糖尿病人群
21
大卡
多吃
减肥人群
0.9
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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