猪肝粉 宝宝辅食6个月以上的做法

猪肝粉 宝宝辅食6个月以上

by 杰米3150689339 · 2 收藏 · 1415 浏览
工艺
口味 其它口味
时间 30分钟
难度 未知
主料 main
猪肝一块 3人份
辅料 others
生姜五、六片 一根 柠檬半颗
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杰米3150689339
3菜谱 24粉丝

猪肝粉功效:补铁
适应月龄:6个月以上
好处:方便吃好保存,而且比新鲜猪肝味道好,没有腥味,可给辅食增香!没有时间做辅食的妈妈或者不吃新鲜猪肝的宝宝合适!
吃多少:常规补铁每周吃2-3次,每次5-10克,如果轻度已经轻度缺铁,可每天吃小半勺!
如何吃:直接伴在辅食里,比如粥,面条,米粉,汤里都可以,还可以跟芝麻酱一起拌,更美味!

猪肝粉 宝宝辅食6个月以上的做法

步骤 step

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猪肝粉 宝宝辅食6个月以上的步骤

猪肝放入水中泡放入一些柠檬汁去腥,猪肝、姜、葱切好备用。

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猪肝粉 宝宝辅食6个月以上的步骤

猪肝、葱姜放入锅中煮开去浮末

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猪肝粉 宝宝辅食6个月以上的步骤

大火煮开后、将猪肝捞出

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猪肝粉 宝宝辅食6个月以上的步骤

过下凉水

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猪肝粉 宝宝辅食6个月以上的步骤

用刀切成小块,放入锅中炒(最好是不粘锅),炒差不多干了,放进搅拌机打碎

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猪肝粉 宝宝辅食6个月以上的步骤

里面还有没干,放入锅中继续炒,然后打成末,炒和打直至猪肝成一粒一粒的粉,然后过筛

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7

猪肝粉 宝宝辅食6个月以上的步骤

猪肝粉就做好啦。家里有烤箱的用烤箱也挺方便的,因为没有添加剂,所以尽快食用…

猪肝粉 宝宝辅食6个月以上的成品图

猪肝粉 宝宝辅食6个月以上成品图

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建议多吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
2.45

多吃
糖尿病人群
81.7
大卡

多吃
减肥人群
2.8

多吃
高血脂人群

·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃

·清淡易消化,非常适合小朋友吃

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