猪杂炒青瓜的做法
步骤
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1
青瓜削皮洗净切块
步骤
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2
猪杂洗净切片
步骤
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3
蒜切块
步骤
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4
起油锅，爆香蒜
步骤
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5
下猪杂炒
步骤
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6
加一勺酱油
步骤
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7
加一点盐，把猪杂炒有味
步骤
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8
倒入青瓜
步骤
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9
加适量水
步骤
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10
翻炒一下
步骤
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11
收汁后下盐调味
步骤
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12
关火
猪杂炒青瓜的成品图
猪杂炒青瓜的烹饪技巧
技巧
tips
前面炒猪杂下点盐这样猪杂就有味更好吃后面在下盐调味就可以适当减少点
这道菜适合我吃吗？
高血压人群
控制少吃
高血糖人群
建议多吃
减肥人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
2.03
克
多吃
糖尿病人群
16.2
大卡
多吃
减肥人群
0.2
克
多吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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