竹蔗胡萝卜马蹄汁的做法
步骤
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1
准备材料
步骤
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2
马蹄去皮一个切开3小块，胡萝卜去皮也切块，竹蔗擦洗干净表皮的污迹砍手指般粗幼
步骤
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3
全部材料入锅，加入约2.5升的清水
步骤
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4
大火烧开转小火煲2小时就可以饮用
竹蔗胡萝卜马蹄汁的成品图
这道菜适合我吃吗？
高血压人群
建议多吃
高血糖人群
控制少吃
减肥人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
6.02
克
少吃
糖尿病人群
29.4
大卡
多吃
减肥人群
0.2
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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