紫菜炒饭的做法
步骤
step
1
紫菜放入油锅中炸至香酥
步骤
step
2
然后将炸好的紫菜捞起备用
步骤
step
3
虾仁和干贝事先用清水泡软
步骤
step
4
利用锅里的余油将鸡蛋液炒散
步骤
step
5
放入去好的腊肠炒
步骤
step
6
加入菜脯和泡发好的虾仁干贝炒
步骤
step
7
加入紫菜炒
步骤
step
8
炒散后加入生抽和胡椒粉
步骤
step
9
炒散后加入生抽和胡椒粉
步骤
step
10
最后撒上葱花翻炒均匀即可
紫菜炒饭的成品图
这道菜适合我吃吗？
高血压人群
控制少吃
高血脂人群
建议多吃
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
2.52
克
多吃
糖尿病人群
86.7
大卡
多吃
减肥人群
3.8
克
多吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
www.meishij.net
热门食材
紫菜炒饭相似菜谱
瑗瑗baby的其他菜谱
喜欢这道菜的人还喜欢