自家香酥炸鸡腿的做法
步骤
step
1
切，切，码味，蒸！
步骤
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2
粘淀粉
步骤
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3
粘鸡蛋清
步骤
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4
最后粘面包糠
步骤
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5
备好
步骤
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6
六层油温炸制两面金黄。
步骤
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7
装盘可热吃特香嫩肉！
自家香酥炸鸡腿的成品图
自家香酥炸鸡腿的烹饪技巧
技巧
tips
码味，炸！
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
尽量不吃
高血糖人群
控制少吃
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
7.7
克
少吃
糖尿病人群
303.6
大卡
不吃
减肥人群
23
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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热门食材
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